サプリメント 効果

食生活が不規則で

栄養バランスがいつも偏っていました・・・

 


私は食生活が不規則であるため、栄養バランスがいつも偏っていました。

 

もちろん、そのようなことを気にして食事をとっていたわけではなかったのですが、最近なんだか体がだるいような気がして、それは悪い食生活にあるのではないかと思うようになったのです。

 

そこで、できるだけ栄養のバランスがとれたものを取るように心がけ、またそれで補えない分はサプリメントを利用することにしたのです。

 

いままで、食生活に気を使っていなかっただけにサプリメントなども使ったことはなかったのですが、少しでも健康のためになるならと飲み始めることにしたのです。

 

最初の内は気休めのつもりで飲み始めたサプリメントだったのですが、飲んでいく内に段々と体の調子が良くなるような感じがして、以前のようなだるさが無くなったのです。

 

今では食事も規則正しくバランスのとれたものをとっているのですが、それでもサプリメントを飲んだほうがより調子がよくなるため欠かすことのできないものになっています。